IRONMAN TALLINN TÄISPIKK TRIATLON AASTAL 2023 Suurim triatlonipidu Eestis – Ironman Tallinn ja Ironman Tallinn 70.3 – on taaskord toimunud. Võistlus tõotas tulla kiirem kui eelnevatel aastatel, kuna ratta- ja jooksurada olid märkimisväärselt muutunud. Vähem pöördeid, pidurdamisi ja tehnilist osa. Kuna poolpika distantsi raames toimusid Euroopa meistrivõistlused, siis meelitas see kohale ka rohkelt välisvõistlejaid. Poolpikal lõpetas …
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2022 ESIMENE OSA Treenerina olen ikka ja jälle tulnud tagasi sama küsimuse juurde. Mis motiveerib inimesi tegema läbi sedavõrd suurt katsumust nagu täispikk või poolpikk triatlon? Olen mõelnud, et kuidas ma seda fenomeni seletaksin näiteks Paapua Uus-Guinea mägihõimudele. Kujutlen ette, et istun ühes sellises kauges heinast meisterdatud katusega hütis, …
Skeletilihas: südame- ja veresoonkonna peremees või ori? Skeletilihas: südame-veresoonkonna süsteemi peremees või ori? Keskmisel inimesel on „lahtiharutatud niitidena“ ühtekokku 100 000 kilomeetrit veresooni ja neid üksteise järel ritta ladudes teeksid need maakerale 2,4 korda tiiru peale. Nii palju distantsi, aga ainuüksi 5 liitrit verd selle teenindamiseks! Kuid lahendus on lihtne: panna see 5 liitrit transpordivõrgustikus …