Skip to content
TREENINGFOOKUS
Suurte saavutuste otsingul
Main Menu
Treeningmeetod
Menu Toggle
Vastupidavus
Menu Toggle
VO2max
Laktaadilävi
Ökonoomsus
Jõud
Menu Toggle
Hüpertroofia
Maksimaaljõud
Triatlon
Menu Toggle
Ujumine
Ratas
Jooks
Treeningplaanid
Blogi
Koostöö
Menu Toggle
Treener
Sportlased
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2021
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2022
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK – 2023
Ironman Tallinn 70.3 aastal 2023
Kontakt
TREENINGFOOKUS
Suurte saavutuste otsingul
Main Menu
Treeningmeetod
Menu Toggle
Vastupidavus
Menu Toggle
VO2max
Laktaadilävi
Ökonoomsus
Jõud
Menu Toggle
Hüpertroofia
Maksimaaljõud
Triatlon
Menu Toggle
Ujumine
Ratas
Jooks
Treeningplaanid
Blogi
Koostöö
Menu Toggle
Treener
Sportlased
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2021
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2022
IRONMAN TALLINN TÄISPIKK – 2023
Ironman Tallinn 70.3 aastal 2023
Kontakt
Maailma Praktikad
Teadusuuringud ja efektiivsed liikumisharrastuse maailmapraktikad.
Intensiivsusjaotus
Kalorid ja energia
Koormustest
Skeletilihas
Nii lihtsaks kui võimalik, kuid mitte lihtsamaks
Hapnikurikas vesi?
Kolme nädalaga voodis 40 aastat vanemaks
Miks teha intervalle?
VO2max
Physical activity in European adolescents and associations with anxiety, depression and well-being
Maailma praktikad
Rahvusvahelised teadusuuringud ja efektiivsed liikumisprogrammid.
Vaata lähemalt
Eesti praktikad
Liikumisharrastust edendavad süsteemid ja lahendused.
Vaata lähemalt
Treeningfookus kasutab küpsiseid (ilma gluteenita) parema teenuse tagamiseks. Küpsistest saab loobuda igal ajal, muutes seadme veebilehitsejas seadistusi ja kustutades salvestatud küpsised.
Nõustun
Loe rohkem