Skip to content
TREENINGFOOKUS

Suurte saavutuste otsingul

  • Treeningmeetod
    • Vastupidavus
      • VO2max
      • Laktaadilävi
      • Ökonoomsus
    • Jõud
      • Hüpertroofia
      • Maksimaaljõud
  • Triatlon
    • Ujumine
    • Ratas
    • Jooks
  • Treeningplaanid
  • Blogi
  • Koostöö
    • Treener
    • Sportlased
    • IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2021
    • IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2022
    • IRONMAN TALLINN TÄISPIKK – 2023
    • Ironman Tallinn 70.3 aastal 2023
  • Kontakt
TREENINGFOOKUS

Suurte saavutuste otsingul

  • Treeningmeetod
    • Vastupidavus
      • VO2max
      • Laktaadilävi
      • Ökonoomsus
    • Jõud
      • Hüpertroofia
      • Maksimaaljõud
  • Triatlon
    • Ujumine
    • Ratas
    • Jooks
  • Treeningplaanid
  • Blogi
  • Koostöö
    • Treener
    • Sportlased
    • IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2021
    • IRONMAN TALLINN TÄISPIKK & 70.3 AASTAL 2022
    • IRONMAN TALLINN TÄISPIKK – 2023
    • Ironman Tallinn 70.3 aastal 2023
  • Kontakt

Maailma Praktikad

Teadusuuringud ja efektiivsed liikumisharrastuse maailmapraktikad.

Intensiivsusjaotus

Kalorid ja energia

Koormustest

Skeletilihas

Nii lihtsaks kui võimalik, kuid mitte lihtsamaks

Hapnikurikas vesi?

Kolme nädalaga voodis 40 aastat vanemaks

Miks teha intervalle?

VO2max

Physical activity in European adolescents and associations with anxiety, depression and well-being

Maailma praktikad

Rahvusvahelised teadusuuringud ja efektiivsed liikumisprogrammid.
Vaata lähemalt

Eesti praktikad

Liikumisharrastust edendavad süsteemid ja lahendused.
Vaata lähemalt
Treeningfookus © 2023
Treeningfookus kasutab küpsiseid (ilma gluteenita) parema teenuse tagamiseks. Küpsistest saab loobuda igal ajal, muutes seadme veebilehitsejas seadistusi ja kustutades salvestatud küpsised.
Nõustun
Loe rohkem