IRONMAN TALLINN
TÄISPIKK TRIATLON
AASTAL 2023
Suurim triatlonipidu Eestis – Ironman Tallinn ja Ironman Tallinn 70.3 – on taaskord toimunud. Võistlus tõotas tulla kiirem kui eelnevatel aastatel, kuna ratta- ja jooksurada olid märkimisväärselt muutunud. Vähem pöördeid, pidurdamisi ja tehnilist osa. Kuna poolpika distantsi raames toimusid Euroopa meistrivõistlused, siis meelitas see kohale ka rohkelt välisvõistlejaid. Poolpikal lõpetas üle 1000 individuaalvõistleja ja täispikal üle 500 osaleja. Triatlonitreenerina on see võistlus samuti üks suurim start ja finiš üheaegselt – start ettevalmistuse mõttes ja finiš tulemusena realiseerimise seisukohalt. Paljudel tuleb soov järgmisel aastal end esmakordselt või uuesti proovile panna ning alustatakse eesmärgilist ettevalmistust – ja kui aasta aega on „higi ja pisaraid“ valatud, siis pärast Ironman’i tegemist võetakse lõpuks „gaasipedaalilt jalg maha“ ning valitakse hoolikalt uued sihtmärgid. Kui kõik läheb ootuspäraselt või nähakse progressi, on saavutuste „janu“ veelgi suurem ja töötegemine jätkub järgmise eneseületuse nimel. Leidub inimesi, kelle teekond lõpeb „käänulisel“ teel enne stardijoonele astumist. Mõnikord on need olukorrad treenerile ja treenitavale nagu „välk selgest taevast“ ja seejuures suurt pettumust valmistavad; teinekord on ebaõnnestumine „tumeda pilvena“ ähvardamas mitu kuud varem ning on ainult aja küsimus millal vilets ettevalmistus jalgealuse alt pühib. Vahel suudetakse kõikidest tagasilöökidest olenemata põhivõistlus läbi teha – „võitlejahinge“ näitab seegi kui julged enda antud ajahetke võimekusega katsumuse läbi teha. Õnnestumine või ebaõnnestumine – treenerina tuleb pikalt „peeglisse“ vaadata mõlemal juhul. Õnnestumiste puhul tuleb sügavalt analüüsida kas asi läks nii nagu planeeritud ja kus on veel arenguruumi tulemustes või tööprotsessis. Ebaõnnestumiste juures peab vigadest õppima ja tulevikus pakkuma paremaid lahendusi. Ausalt öeldes oli üks „magus-valus“ aasta treenerina. Edasiminekuks treenerina annab julgust siiski asjaolu, et töö „võidud“ on siiani kaalunud üle töö „kaotused“. Sel aastal oli mul täispikal stardis 5 triatleeti, keda õnnestus ettevalmistusperioodi vältel juhendada. Mõned laused nende ettevalmistusest ja sooritusest Ironman võistlusel.

Kokkuvõtted 2023. aasta Ironman Tallinn 70.3 distantsilt ilmuvad lähitulevikus.

IRONMAN TALLINN
TÄISPIKK TRIATLON
AASTAL 2023

Suurim triatlonipidu Eestis – Ironman Tallinn ja Ironman Tallinn 70.3 – on taaskord toimunud. 

Võistlus tõotas tulla kiirem kui eelnevatel aastatel, kuna ratta- ja jooksurada olid märkimisväärselt muutunud. Vähem pöördeid, pidurdamisi ja tehnilist osa. Kuna poolpika distantsi raames toimusid Euroopa meistrivõistlused, siis meelitas see kohale ka rohkelt välisvõistlejaid. Poolpikal lõpetas üle 1000 individuaalvõistleja ja täispikal üle 500 osaleja.

Triatlonitreenerina on see võistlus samuti üks suurim start ja finiš üheaegselt – start ettevalmistuse mõttes ja finiš tulemusena realiseerimise seisukohalt. Paljudel tuleb soov järgmisel aastal end esmakordselt või uuesti proovile panna ning alustatakse eesmärgilist ettevalmistust – ja kui aasta aega on „higi ja pisaraid“ valatud, siis pärast Ironman’i tegemist võetakse lõpuks „gaasipedaalilt jalg maha“ ning valitakse hoolikalt uued sihtmärgid. Kui kõik läheb ootuspäraselt või nähakse progressi, on saavutuste „janu“ veelgi suurem ja töötegemine jätkub järgmise eneseületuse nimel. Leidub inimesi, kelle teekond lõpeb „käänulisel“ teel enne stardijoonele astumist. Mõnikord on need olukorrad treenerile ja treenitavale nagu „välk selgest taevast“ ja seejuures suurt pettumust valmistavad; teinekord on ebaõnnestumine „tumeda pilvena“ ähvardamas mitu kuud varem ning on ainult aja küsimus millal vilets ettevalmistus jalgealuse alt pühib. Vahel suudetakse kõikidest tagasilöökidest olenemata põhivõistlus läbi teha – „võitlejahinge“ näitab seegi kui julged enda antud ajahetke võimekusega katsumuse läbi teha. Õnnestumine või ebaõnnestumine – treenerina tuleb pikalt „peeglisse“ vaadata mõlemal juhul. Õnnestumiste puhul tuleb sügavalt analüüsida kas asi läks nii nagu planeeritud ja kus on veel arenguruumi tulemustes või tööprotsessis. Ebaõnnestumiste juures peab vigadest õppima ja tulevikus pakkuma paremaid lahendusi. Ausalt öeldes oli üks „magus-valus“ aasta treenerina. Edasiminekuks treenerina annab julgust siiski asjaolu, et töö „võidud“ on siiani kaalunud üle töö „kaotused“. 

Sel aastal oli mul täispikal stardis 5 triatleeti, keda õnnestus ettevalmistusperioodi vältel juhendada. 

Mõned laused nende ettevalmistusest ja sooritusest Ironman võistlusel.

Kokkuvõtted 2023. aasta Ironman Tallinn 70.3 distantsilt ilmuvad lähitulevikus.

IRONMAN TALLINN
TÄISPIKK TRIATLON
AASTAL 2023

Suurim triatlonipidu Eestis – Ironman Tallinn ja Ironman Tallinn 70.3 – on taaskord toimunud. 

Võistlus tõotas tulla kiirem kui eelnevatel aastatel, kuna ratta- ja jooksurada olid märkimisväärselt muutunud. Vähem pöördeid, pidurdamisi ja tehnilist osa. Kuna poolpika distantsi raames toimusid Euroopa meistrivõistlused, siis meelitas see kohale ka rohkelt välisvõistlejaid. Poolpikal lõpetas üle 1000 individuaalvõistleja ja täispikal üle 500 osaleja.

Triatlonitreenerina on see võistlus samuti üks suurim start ja finiš üheaegselt – start ettevalmistuse mõttes ja finiš tulemusena realiseerimise seisukohalt. Paljudel tuleb soov järgmisel aastal end esmakordselt või uuesti proovile panna ning alustatakse eesmärgilist ettevalmistust – ja kui aasta aega on „higi ja pisaraid“ valatud, siis pärast Ironman’i tegemist võetakse lõpuks „gaasipedaalilt jalg maha“ ning valitakse hoolikalt uued sihtmärgid. Kui kõik läheb ootuspäraselt või nähakse progressi, on saavutuste „janu“ veelgi suurem ja töötegemine jätkub järgmise eneseületuse nimel. Leidub inimesi, kelle teekond lõpeb „käänulisel“ teel enne stardijoonele astumist. Mõnikord on need olukorrad treenerile ja treenitavale nagu „välk selgest taevast“ ja seejuures suurt pettumust valmistavad; teinekord on ebaõnnestumine „tumeda pilvena“ ähvardamas mitu kuud varem ning on ainult aja küsimus millal vilets ettevalmistus jalgealuse alt pühib. Vahel suudetakse kõikidest tagasilöökidest olenemata põhivõistlus läbi teha – „võitlejahinge“ näitab seegi kui julged enda antud ajahetke võimekusega katsumuse läbi teha. Õnnestumine või ebaõnnestumine – treenerina tuleb pikalt „peeglisse“ vaadata mõlemal juhul. Õnnestumiste puhul tuleb sügavalt analüüsida kas asi läks nii nagu planeeritud ja kus on veel arenguruumi tulemustes või tööprotsessis. Ebaõnnestumiste juures peab vigadest õppima ja tulevikus pakkuma paremaid lahendusi. Ausalt öeldes oli üks „magus-valus“ aasta treenerina. Edasiminekuks treenerina annab julgust siiski asjaolu, et töö „võidud“ on siiani kaalunud üle töö „kaotused“. 

Sel aastal oli mul täispikal stardis 5 triatleeti, keda õnnestus ettevalmistusperioodi vältel juhendada. 

Mõned laused nende ettevalmistusest ja sooritusest Ironman võistlusel.

Kokkuvõtted 2023. aasta Ironman Tallinn 70.3 distantsilt ilmuvad lähitulevikus.

Treeni targalt

Treeni targalt